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SEJA BEM-VINDO(A)

Encontre clareza em meio ao caos da vida e triunfe sobre os desafios com uma abordagem psicoterapêutica integrada e completa.
Sabrina Gonzalez Psicóloga

Prazer,
Sabrina Gonzalez

Sou Psicóloga especializada pela FCMSCSP e pela CEPSIC/HCFMUSP e certificada CIM. Contudo, sou, antes de tudo, uma pessoa comprometida em ser resposta e força para aqueles que me procuram. 

Com mais de 10 anos de estudos e experiência, desenvolvi um método focado em integrar o bem-estar físico, mental e espiritual. Atendo Online, alcançando pessoas em todo o Brasil e ao redor do Mundo. Meu objetivo é proporcionar resultados eficazes e duradouros, adaptados especialmente para você.

 

Seja bem-vindo(a) a uma jornada de autoconhecimento, cura e transformação pessoal duradoura.

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Conheça meus Serviços

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Terapia Online Individual

A psicoterapia individual oferece um espaço seguro e confidencial para que você explore questões psicológicas, traumas, desafios pessoais, relacionais, angústias ou sofrimento emocional. São sessões individuais - entre você e a psicoterapeuta -, geralmente semanais, com o objetivo de trabalhar suas questões, promovendo, assim, o amadurecimento pessoal, a cura e a melhora do bem-estar. 

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Terapia Online para Expatriados

Viver no exterior é uma aventura única, mas também traz desafios significativos. Seja lidando com adaptação cultural, solidão, estresse no trabalho ou questões familiares, compreendemos as complexidades que os expatriados enfrentam. A Terapia Online oferece o suporte necessário para expatriados. Juntos, exploraremos suas dificuldades, cultivaremos estratégias de enfrentamento, promovendo o seu bem-estar. Navegue pela sua jornada em outro país com confiança, sabendo que você não está sozinho. 

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Sessão Única de Direcionamento 

Descubra a raiz dos seus desafios e receba orientações práticas em uma sessão exclusiva de 1 hora e 40 minutos. Durante esta sessão, faremos uma avaliação profunda de suas preocupações, identificando o que está acontecendo e oferecendo um plano de ação personalizado.

Minha Jornada

Ao testemunhar minha avó lutar contra um quadro de depressão grave, decidi abraçar a psicologia como missão de vida. Desde então, minha trajetória foi marcada por diversas vicissitudes, incluindo desafios familiares e profissionais, o diagnóstico de doença rara do meu filho, ficar viúva, mudanças bruscas na vida e a coragem dos recomeços - que reforçaram minha dedicação em estudar o sofrimento e potencial humano para ajudar as pessoas. 

Com o tempo, refinei meu método através das minhas vivências e dos mais de 10 anos de experiência profissional.

 

Sim, os dias ruins existem, as mudanças e dificuldades podem ser paralisantes e o caos muitas vezes domina. Ainda que o sofrimento e as adversidades sejam inerentes à vida, reconheço que tudo (independente de qual situação seja) pode ter o potencial de te elevar e te transformar se for conduzido e trabalhado da maneira correta. Portanto, trabalho com uma visão integrada do ser humano - fundamentada na Logoterapia, na Psicanálise, na Gestalt, na Psicologia Tomista, na Filosofia Clínica e na TCC - integrando, assim, o bem-estar físico, mental e espiritual, visando resultados mais eficazes e duradouros para cada um de meus pacientes. 

Graduada em Psicologia pela UMESP, especialista pela FCMSCSP e pela CEPSIC. The Value and Limits of Self-Knowledge: The Unconscious (University of Edinburgh). Certificação Ítalo Marsili I e II. Atuou como psicóloga colaboradora e voluntária no Hospital das Clínicas da FMUSP e no Hospital Geral da Irmandade Santa Casa da Misericórdia de São Paulo.

Sabrina Gonzalez Psicóloga

Como a Terapia Online pode ajudar?

Desafios na Vida no Exterior

Viver em outro país é emocionante, mas vem com desafios únicos. Se você se sente perdido ou enfrenta desafios emocionais, saiba que não está sozinho nessa jornada. Compreendo que adaptar-se a uma nova dinâmica e costumes pode ser desafiador e estressante. As pressões profissionais e culturais frequentemente são avassaladoras, enquanto a distância de familiares e amigos gera tristeza e isolamento, agravando o turbilhão de pensamentos e emoções a ponto de questionar seu próprio valor e identidade. Minha missão com a psicoterapia vai além de oferecer um espaço seguro para expressar seus sentimentos. Busco fortalecer você, desenvolver estratégias para enfrentar desafios e proporcionar apoio para navegar pelas mudanças inevitáveis. Não encare esses desafios sozinho. Descubra como a terapia pode transformar sua experiência no exterior.

Depressão

A depressão vai além da tristeza temporária, deixando uma marca profunda em como encaramos a vida. Ela não só afeta nossas emoções, mas também nossa energia, pensamentos, ações, autoimagem e conexões interpessoais. Os sinais, desde mudanças no apetite e sono até desesperança e fadiga, variam de acordo com o tipo de depressão. Reconhecer esses sinais precocemente e buscar ajuda é crucial para uma intervenção eficaz. Minha abordagem não se limita a aliviar sintomas, mas visa à transformação completa através de um suporte personalizado para lidar e superar a depressão, restaurar o equilíbrio emocional e redescobrir a alegria na jornada da vida.

Compulsão

Desafios em moderar comportamentos repetitivos e prejudiciais, permeados pela busca momentânea de prazer ou alívio, seguida por sentimentos de culpa, vergonha ou remorso, frequentemente acompanhados de um padrão de isolamento social. A psicoterapia, aqui, aborda esses aspectos com uma perspectiva consciente, focada em compreender e transformar padrões compulsivos. Juntos, podemos direcionar essa energia para uma vivência mais equilibrada e saudável.

Transtornos Alimentares

O comportamento alimentar está intimamente ligado a fatores psicológicos, e essas influências podem resultar em relações pouco saudáveis com a comida. Seja por escolhas inadequadas, compulsões alimentares, compensações prejudiciais, provocar vômitos ou a recusa em comer, a psicoterapia oferece uma jornada de transformação pessoal. Descubra como podemos trabalhar juntos para mudar esses padrões, desenvolver uma relação mais saudável com a comida e cultivar um bem-estar duradouro.

Ansiedade

 A ansiedade, uma reação natural, pode tornar-se um desafio quando se manifesta de forma crônica, gerando preocupações constantes e temores excessivos que impactam a vida cotidiana. Quando sintomas físicos como tremores e palpitações aparecem, isso pode indicar uma possível evolução para condições mais complexas, como Transtorno de Ansiedade Generalizada, Estresse Pós-traumático ou Síndrome do Pânico. Minha abordagem não apenas alivia os sintomas imediatos, mas mergulha nas raízes subjacentes da ansiedade. Desenvolvendo ferramentas para um manejo eficaz, restaurando o equilíbrio emocional e proporcionando uma transformação significativa na sua vida.

Luto

O luto é uma resposta natural diante de perdas significativas. É um processo único e muito particular, envolvendo sentimentos diversos como tristeza, choque, raiva e até alívio. Aprender a aceitar e gerenciar essa tristeza é parte do processo, pois o luto não busca eliminar, mas sim integrar a ausência e a nova vida. A dor pode se transformar, o amor pode transcender. Meu objetivo na terapia é proporcionar um espaço seguro e acolhedor para ajudá-lo a enfrentar e compreender esse momento desafiador, buscando conforto, apoio e transformação durante esse momento difícil.

Problemas no Relacionamento

Explore uma abordagem transformadora para melhorar seus relacionamentos. Seja lidando com conflitos, questões de intimidade, comunicação difícil ou simplesmente buscando fortalecer os laços afetivos, meu objetivo é oferecer um espaço seguro para compreender, crescer, revitalizar conexões e transformar a forma como você se relaciona. 

Angústia

Se você está imerso em uma intensa experiência psicológica, sentindo insegurança, ressentimento e dor, saiba que existe uma saída. Mas sabia que é possível transformar essas angústias em oportunidades de crescimento? Descubra como superar a insegurança, liberar o ressentimento e aliviar a dor emocional. A terapia proporciona um espaço acolhedor e transformador, guiando-o em direção a uma vida mais equilibrada e significativa.

Autoconhecimento e Sentido

A essência humana é movida pela busca inata de significado, explorando dimensões físicas, psíquicas, espirituais, sociais e noéticas. Ao transcender as próprias circunstâncias, você se revela consciente, livre e responsável. Na jornada de aprofundar o autoconhecimento, você reflete sobre valores humanos, compreende o próximo e o mundo ao seu redor. Minha abordagem é um convite à transformação pessoal, proporcionando domínio próprio, maturidade, fortalecimento e conexão com um propósito mais profundo. Ao refletir, amadurecer e evoluir diariamente, você construirá relações mais enriquecedoras, aceitará as inevitabilidades e apreciará a vida em sua plenitude, com toda sua beleza e desafios.

Estresse

Se expressões de irritabilidade, nervosismo, tristeza e humor deprimido tornaram-se constantes, isso pode ser um sinal de sobrecarga emocional. Sentimentos de esgotamento, falta de motivação e baixa autoestima são indícios de que o estresse está afetando sua vida de maneira profunda. O estresse ocasional faz parte da jornada, mas quando se torna crônico, seus efeitos prejudiciais se espalham por diversas áreas. Reconhecer sinais como exaustão persistente, alterações no sono e no apetite, angústia emocional recorrente, ansiedade e dificuldades nas relações interpessoais é crucial. Meu foco com a psicoterapia neste caso é impulsionar a resiliência emocional, capacitando você a transcender o impacto do estresse crônico.

Trauma

Se você enfrenta reações emocionais intensas, recordações dolorosas e uma persistente sensação de ameaça devido a traumas passados, saiba que não está sozinho. Esses desafios podem se manifestar em dificuldades nas relações, na confiança e em superar a dor para seguir adiante na vida. Os sintomas físicos, como enxaqueca, síndrome do intestino irritável, fadiga crônica, irritabilidade, ansiedade, depressão e apatia, são sinais de que o trauma está afetando sua saúde de maneira abrangente. Através da psicoterapia transformamos esses desafios, proporcionando alívio emocional, restauração da confiança e a capacidade de seguir em frente.

Atendimento Online
Atendimento Online

Versatilidade e praticidade no cuidado à sua saúde mental através de sessões online.

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